『ザバス・ウェイトダウン』
なんと、これが、私の平日の朝ごはんの重要なアイテム。
平日の朝は、できる限りＧｙｍに行くようにしている。
せっかくなので、運動前は、良質のたんぱく質をとり、
効果的なエネルギー摂取を、ささやかながら、心がけている。
ザバスもいろいろな種類があるが、
このウエイトダウンは、その名のとおり、
ダイエット目的に作られている。
アミノ酸スコアは100。
たんぱく質がしっかりとれるにもかかわらず、80キロカロリー以下。
ビタミンもミネラルも程よくはいっていて、
ダイエット向けに、ガルシニアという成分が入っていることも、うれしい！
味は、ヨーグルト味なので、お水とまぜたり、
野菜ジュースで割ったみたり、
日々、少しずつ味を変えてみて、飽きないように工夫してる、
足りない栄養は、果物などで補い、バランスのよい朝食を心がけでいます。
Thanks
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